Ce este fobia și cum ne putem ajuta copiii să îi facă față?

Cu toții am experimentat pe parcursul vieții diferite temeri și frici. Dar ce sunt fobiile?

Fobia este o frică intensă și nejustificată față de un obiect sau o situație. Fobiile se diferențiază de fricile normale specifice copilăriei prin faptul că:

• influențează viața copilului; pot face să-i fie greu să meargă la școală sau să fie în prezența altor copii (fobie socială);
• nu dispar prin asigurări sau informări din partea adultului;
• nu pot fi controlate voluntar de copil.

Cele mai frecvente fobii sunt: păianjeni, întuneric, zgomote puternice, animale (câini, pisici), clovni, injecții, doctori, furtuni, mersul la dentist.

Atunci când un copil are o fobie el poate avea unul sau mai multe simptome:

• accelerarea bătăilor inimii;
• transpirații, frisoane;
• tremurături;
• dificultăți de respirație (respirații scurte și dese);
• durere în piept, dureri de stomac;
• amețeli.

Atunci când au o fobie copiii pot reacționa într-unul din următoarele moduri:

• evită situația sau obiectul ce le provoacă frica;
• se simt neliniștiți și supărați în prezența obiectului ce le provoacă frica;
• copiii mici plâng, se agită, vor să fie luați în brațe;
• copiii mari pot descrie cele mai rele scenarii și gânduri catastrofice („voi leșina”, „câinele mă va mușca”, „voi pierde controlul”).

• Lăudați progresele obținute de copil.
• Ajutați-l să-și învingă îngrijorările confruntându-se cu fiecare situație în care simte frică.
• Nu fiți descurajați dacă mai apar căderi și reveniri la vechile comportamente în special în perioadele stresante.
• Și mai ales nu uitați - Să faceți față anxietății este un proces ce durează întreaga viață!

Dr. TOCACI GEORGIANA-ALINA este medic specialist psihiatrie pediatrică, psihoterapeut de familie în cadrul Spitalului NORD Muntenia. Pentru o programare la dr. TOCACI GEORGIANA-ALINA apasă aici.